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Privatpraxis für Psychotherapie in Berlin-Friedrichshain
traumasensibel · persönlich · wertschätzend
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Herzlich willkommen in meiner Praxis für Psychotherapie!
Viele Menschen zögern lange, bevor sie sich therapeutische Unterstützung suchen.
Vielleicht fragen Sie sich, ob Ihre Schwierigkeiten „überhaupt schlimm genug“ sind.
Oder Sie befürchten, belastende Erinnerungen noch einmal durchleben zu müssen. Diese Gedanken sind verständlich.
Deshalb ist mir Folgendes besonders wichtig:
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Sie müssen nichts erzählen, wozu Sie sich (noch) nicht bereit fühlen.
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Sie müssen nichts leisten.
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Sie bestimmen das Tempo.
Veränderung beginnt oft dann, wenn wir unsere Geschichte nicht länger allein tragen müssen. Und sie gelingt dort, wo ausreichend Sicherheit besteht.
Wobei ich Sie unterstützen kann
Angststörung
Wenn die Angst überwältigend wird und den Alltag bestimmt. Gemeinsam finden wir heraus, was hinter Ihrer Angst steckt und entwickeln Strategien, die Angst Schritt für Schritt zu überwinden.
Depression / Depressive Verstimmung
Anhaltende Traurigkeit, Erschöpfung oder ein Gefühl der Leere? Ich biete Ihnen einen geschützten Raum, um Ihre Belastungen zu besprechen und gemeinsam Lösungen für mehr Lebensqualität zu finden.
Trauma
Traumatische Erlebnisse hinterlassen tiefe Spuren und beeinflussen das seelische Gleichgewicht. Ein Trauma zu verarbeiten ist ein individueller Prozess, der Zeit und behutsame Begleitung erfordert.
Selbstwertprobleme und Erschöpfung
Anhaltende Selbstkritik, das Gefühl, nicht gut genug zu sein oder Unsicherheit in Entscheidungen und Handlungen? Ich unterstütze Sie dabei, ein stabiles, gesundes Selbstbild zu entwickeln.
Mein Schwerpunkt: Bindungstrauma und Entwicklungstrauma
Als Kinder sind wir auf Liebe, Schutz, Verlässlichkeit und emotionale Zuwendung angewiesen.
Wir benötigen Menschen, die unsere Gefühle wahrnehmen, uns trösten, unsere Bedürfnisse ernst nehmen und uns das Gefühl vermitteln, willkommen und wertvoll zu sein.
Werden diese grundlegenden Bedürfnisse wiederholt nicht erfüllt, kann sich dies auf die Entwicklung unseres Selbstbildes, die Regulation von Gefühlen und unsere Fähigkeit, vertrauensvolle Beziehungen einzugehen, auswirken.
Mögliche Folgen sind beispielsweise:
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starke Angst vor Ablehnung oder Verlassenwerden
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Schwierigkeiten mit Nähe und Abgrenzung
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übermäßige Anpassung
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hohe Selbstansprüche
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innere Unruhe oder emotionale Überforderung
In meiner therapeutischen Begleitung schauen wir gemeinsam darauf, was Sie im Moment brauchen, was Ihnen Halt geben kann und wie Sie mit belastenden Gefühlen und Reaktionen verständnisvoller umgehen können.
Sie müssen dabei nichts erklären oder erzählen, wofür Sie noch nicht bereit sind.
Sie bestimmen selbst, welche Themen Raum bekommen und in welchem Tempo wir vorgehen.
Mein Therapieangebot
Gesprächstherapie
Gesprächstherapie bietet Ihnen die Möglichkeit, sich selbst besser zu verstehen. In offenen und wertfreien Gesprächen unterstütze ich Sie Klarheit zu gewinnen und innere Blockaden zu lösen.
Systemische Therapie
Ihre Beziehungen und deren Einfluss auf Ihr Wohlbefinden stehen hier im Fokus. Wir entwickeln neue Perspektiven und Lösungen, die sowohl Ihre eigenen Bedürfnisse als auch die Dynamiken Ihres Umfelds berücksichtigen.
Traumatherapie
Behutsam begleite ich Sie bei der Verarbeitung belastender Erfahrungen. Dabei bestimmen Sie das Tempo. In einem sicheren Raum können Sie Schritt für Schritt innere Stabilität, Vertrauen und Sicherheit zurückgewinnen.
Überschrift 2
Häufige Fragen
Wie schnell ist ein Termin möglich?
In der Regel kann ich zeitnahe Ersttermine anbieten.
Muss ich im Erstgespräch bereits über belastende Erlebnisse sprechen?
Nein. Sie entscheiden selbst, was Sie erzählen möchten. Im ersten Gespräch geht es zunächst darum, Ihre aktuelle Situation und Ihre Wünsche kennenzulernen.
Wie häufig finden Sitzungen statt?
Die Abstände richten sich nach Ihrem Anliegen, Ihren Möglichkeiten und Ihren persönlichen Bedürfnissen. Häufig finden Sitzungen alle zwei Wochen statt.
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?
Meine Praxis ist eine Privat- und Selbstzahlerpraxis. Gesetzliche Krankenkassen übernehmen die Kosten in der Regel nicht. Bei privaten Versicherungen hängt die Erstattung vom jeweiligen Tarif ab.