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Privatpraxis für Psychotherapie & therapeutisches Coaching
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Herzlich willkommen in meiner Praxis für Psychotherapie und therapeutisches Coaching!
Den Entschluss zu fassen, Hilfe zu suchen und anzunehmen, ist ein mutiger Schritt und ich freue mich, dass Sie diesen Schritt gegangen sind.
Bei mir sind Sie mit all Ihren Sorgen, Ängsten und Fragen willkommen.
Mit Einfühlungsvermögen und Fachwissen stehe ich Ihnen zur Seite.
Jeder Mensch ist einzigartig. So ist auch jede Therapie und jedes Coaching individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Mir ist es wichtig, dass Sie sich gut aufgehoben fühlen, denn eine vertrauensvolle und respektvolle Beziehung ist die Basis für eine erfolgreiche Therapie und ein erfolgreiches Coaching.
Vereinbaren Sie gerne einen Termin für ein kostenloses Erstgespräch.
Ich freue mich auf Sie.
Meine Schwerpunkte
Angststörung
Wenn die Angst überwältigend wird und den Alltag bestimmt, kann eine Angststörung vorliegen.
Betroffene fühlen sich oft hilflos und isoliert, da eine Angststörung das Leben in vielen Bereichen beeinträchtigen kann – sei es durch Panikattacken, übermäßige Sorgen oder die Vermeidung bestimmter Situationen. Gemeinsam finden wir heraus, was hinter Ihrer Angst steckt und entwickeln Strategien, wie Sie die Angststörung Schritt für Schritt überwinden können.
Trauma
Traumatische Erlebnisse können tiefe Spuren im Leben hinterlassen. Ob durch einen Unfall, Gewalt, den Verlust eines geliebten Menschen oder andere schwerwiegende Ereignisse – ein Trauma beeinflusst unser seelisches Gleichgewicht oft noch lange nach dem eigentlichen Geschehen. Ein Trauma zu verarbeiten ist ein individueller Prozess, der Zeit und behutsame Begleitung erfordert. Ich bin an Ihrer Seite.
Depression / Depressive Verstimmung
Anzeichen einer depressiven Verstimmung oder Depression können anhaltende Traurigkeit, Erschöpfung, Schlafstörungen, ein Gefühl der Leere oder das Empfinden von Hoffnungslosigkeit sein. Wenn diese Zustände über einen längeren Zeitraum andauern und das alltägliche Leben beeinträchtigen, ist es wichtig, professionelle Unterstützung in Anspruch zu nehmen. Ich biete Ihnen einen geschützten Raum, um Ihre Belastungen zu besprechen und gemeinsam Lösungen für mehr Lebensqualität zu entwickeln.
Selbstwert
Viele Menschen leiden unter einem negativen Selbstbild, das ihre Lebensqualität beeinträchtigt und sie daran hindert, ihr volles Potenzial zu entfalten. Häufig äußern sich Selbstwertprobleme durch anhaltende Selbstkritik, das Gefühl, nicht gut genug zu sein oder eine Unsicherheit in Entscheidungen und Handlungen. Ich unterstütze Sie dabei, Ihr Vertrauen in sich selbst zu stärken und ein gesundes Selbstwertgefühl zu entwickeln.
Mein Therapieangebot
Gesprächstherapie
In der Gesprächstherapie stehen Ihre Gedanken und Gefühle im Mittelpunkt. Sie bietet Ihnen die Möglichkeit, sich selbst besser zu verstehen. In offenen und wertfreien Gesprächen unterstütze ich Sie dabei, Klarheit zu gewinnen und innere Blockaden zu lösen.
Traumatherapie
In der Traumatherapie begleite ich Sie behutsam bei der Verarbeitung belastender Erlebnisse. Gemeinsam schaffen wir einen sicheren Raum, um traumatische Erfahrungen zu verstehen und zu integrieren. Schritt für Schritt können Sie wieder Kontrolle, innere Stabilität und Vertrauen ins Leben.
Systemische Therapie
Die systemische Therapie legt den Fokus auf Ihre Beziehungen und deren Einfluss auf Ihr Wohlbefinden. Ziel ist es, neue Perspektiven zu entwickeln und Lösungen zu finden, die sowohl Ihre eigenen Bedürfnisse als auch die Dynamiken Ihres Umfelds berücksichtigen.
Klopftechniken
Klopftechniken sind eine sanfte Methode, um Stress, Ängste, negative Glaubenssätze und traumatische Erlebnisse zu bearbeiten. Die Technik basiert auf dem sanften Klopfen auf spezifische Akupunkturpunkte, wodurch tiefsitzende emotionale Belastungen abgebaut werden.
Therapeutisches Coaching
Coaching
Im therapeutischen Coaching verbinde ich psychotherapeutischen Methoden mit Coaching-Techniken. Es zielt darauf ab, Sie Schritt für Schritt in die Lage zu versetzen, persönliche Herausforderungen selbstbewusst und gestärkt zu bewältigen.
Themen
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Konflikte (beruflich oder privat)
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Mobbing
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Prüfungsangst
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Stressbewältigung / Selbstregulation
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Stärkung des Selbstvertrauens
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Unsicherheiten