Psychotherapie ist nicht nur auf die Behandlung von psychischen Erkrankungen beschränkt. Sie kann auch dabei helfen, persönliche Krisen zu bewältigen, das Selbstwertgefühl zu stärken, zwischenmenschliche Beziehungen zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.

​

In einem sicheren, vertrauensvollen Raum können Sie ohne Angst vor Bewertung offen über Ihre Probleme und Herausforderungen sprechen.

​

Wie kann Psychotherapie helfen?

​

Verstehen und Verarbeiten

Psychotherapie hilft, die Ursachen von Problemen zu verstehen und sie zu verarbeiten. So können verfestigte, negative Denkmuster erkannt und gesunde Gedanken entwickelt werden.

 

Bewältigungsstrategien

Befürchtungen, Ängste und Zwänge können mit therapeutischer Unterstützung überwunden werden, so dass es wieder möglich wird, sich neuen Erfahrungen gegenüber zu öffnen. Für einen sicheren Umgang mit Stress, belastenden Situationen und Emotionen werden wirksame Bewältigungsstrategien individuell entwickelt, erlernt und gefestigt.

 

Persönliche Entwicklung
Das (Wieder) Erlangen von Vertrauen und Selbstvertrauen ist ein wichtiges Thema in der Psychotherapie. Psychotherapie unterstützt dabei,  eigene Stärken zu erkennen und persönliche Ziele klar zu definieren.

 

Beziehungsfähigkeit verbessern

Mithilfe der Psychotherapie können Verhaltensmustern und emotionalen Blockaden aufgedeckt  werden, die oft Konflikte verursachen. Durch Selbstarbeit und das Verstehen eigener und fremder Bedürfnisse wird ein harmonischeres und liebevolleres Miteinander wieder möglich.

​

Jeder Mensch hat seine eigene Biografie und Lebenserfahrung. Deshalb ist jede Therapie individuell. Wir besprechen gemeinsam die einzelnen Schritte und welche Methoden zu Ihnen passen.

​

Ich richte mich nach dem Tempo meiner Klienten. Die Häufigkeit derTreffen hängt davon ab, wieviel Zeit sie benötigen bzw. investieren möchten. Ich begleite sie so lange, bis sie meine Unterstützung nicht mehr brauchen.